Mais um dos esportes praticados na praia e que iremos experimentar nas aulas de Educação Física chama-se frescobol.

História:

O frescobol foi criado no Brasil nos anos 40, na cidade do Rio de Janeiro.

O inventor do esporte foi Lian Pontes que morava na Avenida atlântica no bairro de Copacabana.

Inicialmente, eram usadas raquetes de tênis. Porém, o arquiteto Caio Rubens percebeu que devido à maresia, as raquetes de tênis estragavam facilmente. Então criou raquetes de madeira mais resistentes à água.

Na década de 80, foram feitos torneios, separadamente em cada estado. Somente em 1994 foi criado o circuito brasileiro.

O último regulamento feito para o frescobol foi descutido e elaborado em 2003, no I Congresso de Frescobol.

Equipamentos:

A raquete:

* Pode ser feita de fibra de vidro ou de madeira;

* Pode ser oca ou sólida;

* Deve ter comprimento máximo de 50 cm e largura de 25 cm;

* Deve pesar entre 300g a 450g.

A Bola:

* Deverá ser esférica;

* De borracha lisa, impermeável e despressurizada;

* Pesar em torno de 40g e possuir diâmetro de 6 cm.

Caracterísiticas:

*Não há rivalidade entre competidores;

*Busca-se a cooperação e a amizade.

Como jogar:

* É praticado por dois jogadores que de frente um para o outro rebatem uma bola oca, e tem como objetivo não deixá-la cair no solo.

Estilos:

* Livre: a dupla deve ficar o máximo de tempo possível com a bola no ar, sem deixá-la cair;

* Veloz: vence quem der mais toques na bola em 1 minuto;

* Radical: deve-se manter a bola pelo maior tempo possível no ar, dando o máximo possível de toques;

* Especialista: cada jogador é especializado em ataque ou em defesa.

Benefícios:

* O custo de um par de raquetes de madeira e de uma bolinha de plástico é relativamente baixo. Isso permite que a maioria das pessoas pratiquem este esporte. Principalmente, nós, que moramos em uma região praiana;

* Prática de intensidade moderada e de longa duração que causa o aumento da capacidade cardiorrespiratória; fortalecimento dos músculos dos membros inferiores e superiores e da região abdominal e ajuda na “queima” de calorias.

Referências:

https://www.brasilescola.com/educacao-fisica/frescobol.htm

https://www.infoescola.com/esportes/frescobol/

Para saber mais:

https://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/frescobol/jogo-de-frescobol.php

Vídeo (vale a pena conferir)!!!

https://www.youtube.com/watch?v=VB99rEntcx8

Para completar o texto com mais informações, adicionar nos comentário:

Até a próxima aula!!!

Profª Vanessa Mandaj Alvares