ALGUMAS DICAS POEDEM AJUDÁ-LO A MELHORAR SEU NÍVEL DE ENERGIA AO LONGO DO DIA: PELA MANHÃ DEIXE O SOL ENTRAR: A exposição à luz estimiula o cérebro; RESPIRE FUNDO: Lembre-se de respirar, profundamente, várias vezes ao dia; OLHE PARA ALGO QUE VOCÊ GOSTE E QUE TE DÊ PRAZER: Para atrair pensamentos positivos procure olhar fotos de momentos alegres e energizantes; MEXA-SE: Você estimula seu cérebro inteiro por meio de estímulos visuais e sensoriais. Uma caminhada de 10 min pode aumentar sua energia; DURMA BEM: Diminua seu ritmo uma hora antes de dormir. Um verdadeiro dia energizado e produtivo, só é possível depois de uma noite relaxante e restauradora; ENERGIZE SEU ESPÍRITO: Pessoas divertidas, música animada e filmes engraçados podem aumentar seu nível de energia. Tudo que faça você se sentir bem pode elevar seu nível de endorfina aumentando, também, o fluxo de oxigênio para o coração. Enquanto energiza a sua vida, tente evitar situações e pessoas negativas.